들깨효능 호수삼게탕

들깨효능

신풍역에 위치한 호수삼계탕을 자주가는 편인데요. 여름에는 보양식으로도 좋고 저녁에도 보양식겸 따끈한 삼계탕 한그릇이 정말 든든하고 좋은데요. 얼마전에도 회사 동료들과 함께 가서 든든하게 먹고 오기도 하였습니다. 가격이 15,000원이라 자주 먹기엔 다소 부담되긴 하지만요! 그래도 어쩌다 한번 든든하게 먹으면 좋을 것 같고. 전 이곳에 가면 오이가 무한이기 때문에 진짜 오이로 본전 이상을 먹겠다 생각하고 엄청 먹고 오는 편입니다. 고추장도 달달하니 맛있어서 정말 엄청 먹고 오네요!! 최근 오이가 몇달전보다 약간 얇아진 느낌도 없지 않아 있었지만 그래도 맛있었습니다. 호수삼계탕의 들깨육슈를 먹다보면 정말 든든한 생각이 드는데요 외국인이 이걸 먹으면 스프에 닭을 넣른 느낌이 들까?생각도 하게 되었네요!  그렇다면 들깨의 효능은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 피부 미용과 변비예방에 효과적: 들깨에는 식물성 식이섬유가 함유되어 있어서 생들깨를 드실때에 그 식이섬유 함유량이 높아서 변비예방에도 좋다고 하구요 독소배출에도 효과가 좋아 피부미용 건강에도 탁월하다고 하네요!! 2. 항암효과 & 뇌기능 촉진되게 해준다! 들깨의 경우 리놀렌산이 항알레르기, 항염과 더불어서 항암효과도 좋아서 불용성 식이섬유 까지 있어서 뭉쳐 발암물질 생산을 억제하는 효과가 있다고 하는데요. 오메가3 성분으로 인해서 뇌기능까지 촉진시키고 발전시켜서 학습 능력 증진에 아주 좋고 면역력 증강에도 좋아서 면연력이 떨어졌을때 섭취하면 좋다고 하네요!!  3. 알레르기와 염증에 효과가 좋다! 들깨에는 오메가3 성분도 함께 있어서 항염, 항알레르기에 좋다고 해요! 또한 함유된 리놀렌산과 로즈마리산이 항알레르기, 항염효과 증진에도 좋다고 하구요 4. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해준다!! 들깨에는 리놀산성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 조절하여서 혈관 장애를 일으키지 않도록 혈관 건강에 도움이된다고 하네요!!

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