노동법도 개정이 지속되고 있고 대법원 판례와 행정해석을 일치시키기위해 법이 수정되고 있는 것들이 많은데요 그것중에 하나가 바로 퇴직시 연차수당에 관한 이야기 입니다. 정확히 나의 상황을 정확히 알고 법을 알아야 손해받지 않을 수 있으니 잘 참고하시길 바랄게요!

2021년 12월 16일 법개정으로 연차수당지급에 관한 변동이 있었는데요. 종전에 1년을 풀로 일하면 연차수당 합 첫해의 경우 26일을 받을 수 있었지만 법개정으로인해서 1년하고 하루더 일해야 연차수당 합 26이르 받게 되었습니다. 1년만 일하고 딱 퇴사하면 26일이 아닌 11일만 받게 되었는데요. 그렇다면 한달만 일하고 퇴사하면 연차수당 하루는 당연히 나오겠지? 생각하겠지만, 법이 달라졌습니다. 한달일하고 딱 퇴사하면 종전에 지급 해야할 연차수당 하루는 지급되지 않고 1달하고 1루는 더 일해야 연차수당 하루를 받을 수 있습니다. 

TMI: 해고를 당했는데 30일전에 예고받지 못하고 퇴사하면 해고예고수당인 30일치의 통상임금을 받을 수 있습니다. 통상임금하고 한달치 급여와는 차이가 있으니 참고하세요!

섞으면 마법처럼 색이 변하는 재미에 라임의 청량함으로 입까지 즐거운 이색에이드. 메가커피에 새로나온 신메뉴인데요. 동남아에서 먹어본 듯한 라임의 청량함이 느껴지는 메뉴입니다. 마셨을때 온갖 감각이 일깨워지는 그런 맛인데요 . 메가커피의 이 메뉴 이름은 유니콘매직에이드(블루)라고 하고 이 제품의 영양정보를 살펴보자면 칼로리: 275.5kcal, 당류: 48.6g, 나트륨: 16.7mg, 카페인은 전혀 없는 그러한 메뉴입니다. 처음 먹어봤는데 은근 동남아 느낌이 물씬 나는 그러한 메뉴였습니다

카페는 이제 우리의 삶속에서 없어서는 안될 요소중의 하나인데요! 예전엔 스타벅스나 큰 메이저를 많이 갔었지만, 요즘엔 생활 가까운 주변에 카페들이 많다보니 가까운 곳을 더욱더 자주 가는 것 같습니다! 저는 요즘 메가커피를 자주 가는 편인데 요즘 제가 빠진 메뉴가 있습니다. 여름이라 그런지 시원한게 많이 땡기는 계절이기도 한데요!! 시원함이 오래가고 요즘 제가 빠져 있는 메뉴가 바로! "초코허니퐁크러쉬" 입니다. 진짜 벌꿀이 들어간 퍼프허니 시리얼과 초코스무디가 전하는 즐거움! 이 있는 메뉴입니다. 

2022.08.15 - [시사 ] - 이디야 복숭아 아이스티 칼로리 만만하게 보지말자!

제품의 구성이 여러모로 괜찮은 메뉴인데요!! 너무나 맛있지만 혹시 제품 영양정보가 어떤지 궁금해서 알아보았습니다!! 칼로리는 585.2kcal, 나트륨은 250.3mg이고 당류 는 72g입니다. 카페인은 1.8mg, 단백질은 12g, 포화지방은 9.2g입니다!  아메리카노와 비교를 굳이 해보자면! 아메리카노 기본 핫 사이즈 기준의 영양정보는 칼로리는 18kcal, 나머지는 미미한편이고 특이한점은 카페인은 193.1mg입니다. 아메리카노라서 칼로리를 적지만 카페인은 어느정도 있는 편이지요! TMI긴 하지만!! 기분 좋게 먹는 오늘의 음료! 한번 생각해보고 드시는 것도 조아보입니다!

커피중독으로 과도한 카페인 섭취가 심한 요즘 카페가면 캐모마일이나 차종류를 마시거나 아니면 아이스티 종류를 마시는 편인데요!! 어느날 이디야에 갔다가 아이스티를 먹는데 이건 칼로리가 얼마나 하려나? 궁금해서 한번 찾아보았습니다. 그것도 기본 사이즈가 아닌 엑스트라 사이즈로 시켜서 먹었는데요 칼로리차이가 좀 있는걸 보고 살짝 놀라긴 했습니다!!  일단 이디야의 아이스티 종류는 1. 복숭아 2. 레몬 이렇게 두가지고 있고 두가지의 칼로리 차이는 크진 않지만 차이는 있습니다. 차이는 5~15칼로리 차이 정도이구요!

일단 제가 이날 먹은 건 복숭아 아이스티이고 크기는 이디야 기준으로 엑스트라 사이즈였습니다.  기본 사이즈의 칼로리는 1회 제공분 기준 185칼로리!!  그리고!! 엑스트라 사이즈의 칼로리는 무려!! 370칼로리!! 입니다. 공기밥 한공기가 약 300칼로리라고 생각한다면 무시못할 칼로리입니다!! 시원하다고 무턱대고 하루에 여러잔 마셨다가는!!  큰사이즈를 드시는 것보다도 기본 사이즈로 먹는게 여러모로 좋을 것 같긴해요!!!  그리고 또 생각해봐야할 것이 당류 인데요!! 복숭아 아이스티 기준 기본 사이즈의 당류를 44g이고 엑스라는 당류가 87g입니다.  우리가 카페가서 흔히 단거 먹는 카라멜 마끼야또의 경우에도 당류가 20~45g(크기별 핫,아별) 인데 아이스티의 당류는 좀 높은 편이라고도 볼 수 있습니다!

올해 추석은 9월 9일 금요일부터~ 9월 12일 월요일까지 4일입니다. 12일 은 대체공휴일로해서 총 4일간의 추석명절이 되겠습니다. 휴일이 껴서 좀 아쉽긴 하고 주말껴서 그런지 왠지 손해보는 기분도 들기도 하네요!! 9월 9일이 금요일이라 불금에 느껴야하는걸 추석에 겹쳐서 느껴야한다니 좀 아쉽기도 합니다.

다시 말하지만 2022년 추석은 9월 9일 금요일부터~9월 12일 대체공휴일 월요일까지 해서 4일입니다. 그래도 10월달에는 10월3일 개천천 월요일이라 3일 쉬고 10월 10일 월요일은 한글날 대체해서 3일연속 쉬기도 하니 기대해보시죠!

 한남동에 위치한 한남통닭!!! 방송인 이영자도 왔다가셨고 신세계부회장님도 단골인 이 한남동 한방통닭!!! 격투기선수 김동현님도 왔다가셨더라구요!!!! 저 역시 여기 단골인데 회사가 이근처 였었어기도하고 자주 먹고가거나 포장해서 가져가기도 했었습니다!! 이지역이 한남동 재개발 지역에 포함된 지역이라 개발이시작되고 공사가 시작되면 이제 한방통닭도 이전하거나 해야되는 것 같은데 가기전까지 이곳에서의 추억을 많이 남기고 싶네요!!!! 건물주는 따로 있으신것 같았습니다! 건물주라고해도 공사가 시작되면 이전할 수 밖에 없긴 할테니 ㅠㅠ

지금 가게가 좌석도 크지 않아서 이전해서 크게 만든다해도 옛추억이 그립긴 할 것 같습니다!!! 이전해서 계속 하실진 모르겠습니다만!!  암튼 아직 먼애기고!!! 이곳은 김치가 정말 통닭하고 먹기에 안성맞춤입니다!!! 것보기엔 동네 통닭하고 비슷해보여도 이 한남동 한방통닭을 먹어본 사람이라면 속살의 야들야들하고 이곳만의 맛을 아실거에요!!  식어도 더 맛있는 한남동 한방통닭!!! 혼자먹어도 2마리는 거뜬히!!

금천구 독산동에 위치한 수제맥주집인 "생활맥주" 입니다. 퇴근후에 혹은 주말에 가볍게 맥주한잔하기에 좋은 장소인데요. 2층인 점도 마음에 들고 같이 먹을 수 있는 메뉴들인 치킨, 감자튀김, 등도 정말 맛있기 때문입니다. 특히 바로 나온 치킨은 정말 맛있는데요 기본 치킨도 맛있지만 간장치킨이나 조금 매운 치킨도 정말 맛있습니다. 이곳은 새우과자가 무한으로 먹을 수 있는데요. 주 메뉴가 나오기전에 맥주한잔에 새우과자먹으며 기다릴 수 있고 무한으로 먹을 수 있으니 편하게 먹고 좋습니다!

특히 수제맥주집이라 여러맥주가 파는데요 5가지의 샘플러 맥주를 맛볼수 있는 메뉴도 있어서 다양한 맥주를 마시며 느껴볼 수 있어서 좋더라구요. 자기만의 취향이 있겠지만 이렇게 다양한 종류의 맥주를 마셔보며 느끼는 것도 좋지 않나 싶습니다! 퇴근후에 혹은 주말에 맥주한잔하기에 좋은 곳입니다

우리 한글중에서는 어떠한 때에 쓰는 말에 따라 좀 어려운 말들이 있는데요. 많은 것들중에 먼가를 매다 vs 먼가를 메다에 대해서 한번 알아보고자 해여. 일단 매다와 메다는 정말 헷갈리는 것들인데  예문을 통해서 한번 매다 메다를 구분해보도록 하겠습니다.

메다: 동사로서 어깨에 배당을 메다. 가방을 메다. 박스를 어깨에 메다. 군인이 총을 메고 행군한다. 등에 의미에서 메다를 사용하고

매다의 경우에는 넥타이를 매다. 안전띠를 매다, 운동화 끈을 매다 를 사용할때 사용합니다.  매다와 메다는 정말 아는 것 같으면서도 어려운 것 같은데 몇가지 많이 사용하는 예를 기억해두었다가 활용하시면 좋을 것 같습니다!

주말의 마지막인 일요일 저녁즈음 이디야 카페를 방문하여서 한잔하며 노트북을 이런저런것을 하려고 왔다가 커피먹기에는 너무 저녁즈음이고 카페인이 부담이 되니 무엇을 마실까 고민하다가 주스류가 생각나서 살펴보다가 이디야의 딸기주스를 선택하고 마시게 되었습니다. 일단 이디야의 딸기 주스 가격은 4,200원 입니다. 좀 비싸다고 생각이 들기도 하지만, 마셔보면 딸기를 많이 넣은 건 확실해보입니다. 암튼 요즘 물가도 생각하고 딸기 가격도 생각하면서 겸사겸서 먹었네요! 이디야의 딸기쥬스는 레귤러 기본 사이즈 밖에 없구요. 이디야오더에 설명을 보면 국내산 딸기 과육을 그대로 넣어 새콤하고 달콤한 딸기 본연의 맛을 느낄 수 있는 음료라고 설명한거보니 딸기위주로 많이 넣은 것 같습니다.얼음을 갈아 넣진 않구요!! 마셔보면 딸기를 그냥 통째로 갈아 먹은 상큼하고 맛있습니다. 카페인이 부담될때 한잔 마시면 정말 좋을 것 같습니다.

이디야의 딸기쥬스의 영양정보를 살펴보면 일단 포화지방, 카페인은 0이고 당류는 59.0g / 나트륨은 4.0mg / 단백질은 2.0g 입니다. 여기서 나름중요한 영양정보를 바로 칼로리인데 이디야 딸기쥬스의 칼로리는 260 kcal입니다. 칼로리가 좀 나가네? 생각하다가 이디야의 다른 딸기 메뉴들을 살펴보았는데요 딸기 라떼의 경우 레귤러 사이즈의 경우 칼로리가 203.0kcal 이고, 말랑말랑 딸기 에이드의 경우 엑스트라(엑스트라가 기본 사이즈) 216kcal입니다. 그리고 이디야 딸기 쉐이크의 경우 레귤러 기준 칼로리가 650 kcal이나 됩니다. 이걸 살펴보면 맛있다고 생각되는 딸기 쉐이크와 딸기쥬스가 칼로리가 제일 높네여! 칼로리도 한번 생각해보시면서 맛있다고 하루에 1~3잔 먹으면 살찌니 주의하시면서 먹으면 좋을 것 같습니다.!

알고 먹으면 더 효과 효능이 느껴지도 그 음식들이 어떠한 것들인지 알고 인지하고 먹게 되면 우리 몸에 얼마나 좋을지 모르겠습니다.  몇가지 음식에 대한 주요 성분과 더불어 주요 작용에 대해서 한번 알아보려고 하는데요. 먹고 싶은 것만 먹는게 아닌 우리의 건강을 위해서 여러 음식들을 골고로 먹는 습관이 정말 중요할 것 같습니다

1. 버섯: 주요 성분-베타글루칸, 페놀화학물, 플라본화합물 / 주요작용: 항암 작용 및 면역 조절 

2. 메밀: 주요 성분-폴리페놀, 루틴 / 주요 작용: 강력한 항산화 기능, 발암 및 암 증식을 억제하는 효과, 내출혈이나 동맥경화 예방

3. 미역: 주요 성분-식이섬유소, 후코이단 /주요 작용: 장내의 발암 물질을 흡착하여 체외로 빠르게 배출하는 효능, 체내의 면역력을 높여서 암을 억제 한다 

4. 단호박: 주요 성분-카로티노이드: 주요작용: 폐암, 결장암, 자궁경부암, 피부암, 유방암등의 위험요소 감소

5. 마늘: 주요 성분-알리신 / 주요작용: 항균작용, 위암의 원인이 되는 헬리코박터파이로리의 증식을 억제, 위암발생을 방지

6. 토마토: 주요성분-라이코팬, 루틴 / 주요작용: 전립선암, 유방암, 폐암 등의 암 발생률 감소

7. 콩: 주요 성분-이소플라본 / 주요작용: 유방암, 전립선암 예방

유한양행의 자회사 유한건강생활에서 운영하고 있는 뉴오리진에서 팔고 있는 까무까무 세럼인데요. 세럼을 종종 쓰긴 하는데 까무까무 세럼이라고 해서 까무까무는 무엇일까 한번 알아보았는데요. 까무까무는 열매로서 에콰도르, 콜롬비아, 페루 및 브라질의 아마존 열대우림에서 자라는 관목인데요 자두와 모양이 비슷한 열매를 맺는데 일반적으로 카무카무 혹은 카카리 라고 부른다고 해요! 까무까무 열매는 맛자체는 좋은 과일이 아니라고 하는데요 신맛이 너무나 강해서 그냥 먹기에는 힘든 열매라고 해요. 그런데 이러한 열매가 사람들의 관심을 갖게 된 것은 놀라울정도로 풍부하게 들어 있는 비타민c때문이라고 하네요!   

마지막으로 항산화 성분이 풍부하기 때문에 노화 현상을 늦추는데 좋은 식품이고 인지력을 높일뿐만 아니라 피부 노화 현상도 늦춰주고 피부 를 더욱 건강하고 깨끗하게 한다고 해요! 또한, 근육 건강을 돕는데요 아미노산이 풍부하기 때문에 근육 건강을 돕는다고 해요, 손상된 근육의 회복을 돕고 성장을 촉진한다고 해요!

피부의 미백에 도움이 되며 피부의 주름개선에 도움을 준다!

미역이 산후조리에 좋다고 알려져 있는에 한번 그 유래를 살펴보도록 하겠습니다!!! 산후에 미역국윽 먹는 풍습은 조선후기 유레를 살펴보면 옛날 어부들이 고래가 새끼를 낳을때에 미역을 많이 뜯어 먹는 모습을 보고서 산후에 미역 섭취를 많이 하게 되었다고 기록되었다고 하는데 정약전의 "자산어보"에서는 입산부의 여러가지 병을 고치는데 이보다 더 좋은 것이 없다고 설명했다고 하네요!

출산을 하고나면은 뼈마디가 늘어날 정도로 임산부 몸에 무리가 온다고 하는데 이럴 경우 원상태로 돌아가려는 성질이 있는데 이떄 신진대사가 빨리 진행되어야 한다, 이럴때 신진대사를 촉진하는 호르몬이 티록신이라는 호르몬인데 단백질 하나에 요오드 세개가 붙어서 구성된다고 합니다. 요오드를 많이 섭취하게 되면 티록신이 많이 만들어저 몸의 회복속도가 빨라지는 것이라고 하네요! 해조에 많은 섬유질이 몸의 이물질을 밖으로 빼주는 효과가 있는데 출산후에 산모 몸에 부산물이나 응고된 혈액등이 남아 있을때 이를 배출하는 효과도 있다!!! 우리의 생일때에도 미역국을 먹는건 이러한 것들 때문이 아닌가 싶네요!!  산모가 아이를 낳고 가장 먼저 먹는 것이 바로 미역국인데 미역의 효능은 칼숨이 풍부하여서 아이에게 빼앗긴 칼슘을 보충해주며 골격과 치아를 튼튼히 해줌은 물론 자궁을 수축시키는데 도움을 주며 비타민k가 풍부해서 출혈을 멎게 햊 기 때문입니다.  또한 미역에는 식이섬유도 많알서 변비를 예방하고 칼륨이 풍부해서 붓기를 빼주며 빈혈을 방지하고 칼슘과 마그네슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해주며 신경을 안정화 시켜줍니다!! 마지막으로 미역은 엽산이 풍부해서 엽산이 많이 필요한 임산부에게 매우 좋다고 해요!

신풍역에 위치한 호수삼계탕을 자주가는 편인데요. 여름에는 보양식으로도 좋고 저녁에도 보양식겸 따끈한 삼계탕 한그릇이 정말 든든하고 좋은데요. 얼마전에도 회사 동료들과 함께 가서 든든하게 먹고 오기도 하였습니다. 가격이 15,000원이라 자주 먹기엔 다소 부담되긴 하지만요! 그래도 어쩌다 한번 든든하게 먹으면 좋을 것 같고. 전 이곳에 가면 오이가 무한이기 때문에 진짜 오이로 본전 이상을 먹겠다 생각하고 엄청 먹고 오는 편입니다. 고추장도 달달하니 맛있어서 정말 엄청 먹고 오네요!! 최근 오이가 몇달전보다 약간 얇아진 느낌도 없지 않아 있었지만 그래도 맛있었습니다. 호수삼계탕의 들깨육슈를 먹다보면 정말 든든한 생각이 드는데요 외국인이 이걸 먹으면 스프에 닭을 넣른 느낌이 들까?생각도 하게 되었네요!  그렇다면 들깨의 효능은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 피부 미용과 변비예방에 효과적: 들깨에는 식물성 식이섬유가 함유되어 있어서 생들깨를 드실때에 그 식이섬유 함유량이 높아서 변비예방에도 좋다고 하구요 독소배출에도 효과가 좋아 피부미용 건강에도 탁월하다고 하네요!! 2. 항암효과 & 뇌기능 촉진되게 해준다! 들깨의 경우 리놀렌산이 항알레르기, 항염과 더불어서 항암효과도 좋아서 불용성 식이섬유 까지 있어서 뭉쳐 발암물질 생산을 억제하는 효과가 있다고 하는데요. 오메가3 성분으로 인해서 뇌기능까지 촉진시키고 발전시켜서 학습 능력 증진에 아주 좋고 면역력 증강에도 좋아서 면연력이 떨어졌을때 섭취하면 좋다고 하네요!!  3. 알레르기와 염증에 효과가 좋다! 들깨에는 오메가3 성분도 함께 있어서 항염, 항알레르기에 좋다고 해요! 또한 함유된 리놀렌산과 로즈마리산이 항알레르기, 항염효과 증진에도 좋다고 하구요 4. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해준다!! 들깨에는 리놀산성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 조절하여서 혈관 장애를 일으키지 않도록 혈관 건강에 도움이된다고 하네요!!

신풍역에 있는 호수삼계탕을 자주가는데요. 들깨삼계탕으로도 유명해서 기력이 딸릴때마다(?)종종 가는 곳입니다. 이곳은 들깨삼계탕의 맛은 두말 할 것도 없고 제가 여기를 정말 좋아하는 이유는 무한으로 오이를 먹을 수 있기 때문인데요. 아삭아삭하니 맛있고 또 고추장도 달달하면서 궁합도 맞는게 여기오면 오이를 한 10개정도 먹는 것 같네요(조각으로). 오이는 음식궁합으로 배가 있다고 하는데요 배와 함께 오이를 먹으면 배의 열을 식히는 효과와 오이의 이뇨작용이 서로를 돕는다고해요!!  좋은 오이를 고르는 방법으로는 꼭지가 싱싱하고! 과육이 단단하며! 너무 굵지 않고 모양이 일정한게 좋다고 해요!

그렇다면 오이의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 오이는 조직의 95% 이상이 수분으로 이루어져 있다고 하는데요 청량감이크고 아삭거리는 식감이 좋은 채소인데요. 오이에는 비타민c가 함유되어 있어서 피부미용과 보흡효과가 큰데요 칼륨도 들어있기 때문에 수분과 함께 이뇨 작용을 도와숙취해소에 도움이 되고 나트륨배출도 돕는다고 해요! 이때에 체내에 쌓여있던 중금속이 함께 배출이 되어서 피를 맑게해주는 효과가 있기도 하구요! 오이의 경우 차가운 성질이 있기 때문에 채내의 열을 진성시키고 여드름 예방과 땀띠를 진정시키는데에 좋다고 해요! 화상을 입었을때에도 오이를 갈아서 붙여놓으면 열독이 사라지게하고 피부 를 보호할 수  있다고 하구요!! 오이속 미네랄 이산화규소는 머리카락, 발톱, 손톱을 윤기나고 강하게 하고 모발 성장을 촉진시키는 효과를 가지고 있다고 해요!!

세상에는 정말 많은 슈퍼리치들이 많이 있습니다. 부자가 돈만 많은게 부자는 아니지만 천문학적인 부자들이 정말 많이 있는데요. 석유부자나 한 나라의 오랫동안 통치해온 왕정들이나 그런 부자들말고도 스스로의 노력으로 슈퍼리치가 된 사람들이 많고 미국 역시 그러한 부자들이 많은데요. 그러한 슈퍼리치들의 생활습관에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 꼭 머 슈퍼리치들만의 생활습관이라고는 볼수 없고 각자의 위치에서 최선을 다하고 노력하는 사람들의생활습관이기도 할 것 같습니다. 부자가 되려면 부자를 따라하는 말처럼 자신의 위치에서 그러한 습관을 따라가보는 것도 좋긴 할테니 말이죠! 그렇다면 제 나름 대로 생각해본 슈퍼리치들의 8가지 생활 습관에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

1.  매일 새로운 것을 배우려고 노력!: 매일 새로운 것을 이해하고 배우려는 태도라고 하는데요. 이는 기존에 만나던 사람만 만나는게 아니라 새로운 사람과 만나고 교류를 통해 새로운 것도 얻고 배우면서 더 나은 나로서 발전해 나가고 생각을 깨워나갈 수 있기 때문입니다. 사람은 기존에 하던것만 하고 알던 것만 하다보면 기존에 잡혀있는 생각으로 살게 마련인데 다른 사람을 만나고 자신에게 갇힌 지식이 아니라 열린 마음으로 대화하고 듣다보면 자신이 잘못알거나 모르던 것들도 알게 되고 꺠우쳐지게 되기 때문입니다.       2. 사람들을 소중하게 생각한다: 이건 어쩌면 당연하고 누구에게도 해당된다고 생각하는데요. 옆에 항상 배울 것이 있는 사람들을 근처에 두고 성공의 조력자들을 보는 혜안을 가지고 있다고 하는데요. 다른 사람들과 쇼류하고 있다보면 사람들과 같이 일을 어떻게 해야 성공하는지 잘 알고 있기 때문에 그런게 아닌가 싶습니다.     3.책을 항상 !! 함께한다 : 이는 정말 공감이 가는데요. 책을 매일 달고 살았던 빌게이치의 글도 생각이 나네요! 독서의 습관은 정말 중요한데요 실제로 부자들인 슈퍼리치들은 독서광들이 많다고 합니다. 왜냐하면 경험을 중요시 하는 그들의 입장에서도 책을 폭 넓게 읽은 것은 간접경험이나 지식을 축적할 수 있기 때문입니다. 그래서 우리나라에서도 재벌들이나 누가 해외여행이나 어디갈때 어떠한 책을 가져가는지등이 한떄 이슈도 많이 되고그랬었죠!   4. 하루를 빨리 시작한다  : 일찍일어나는 새가 아침을 먹는 다는 말이있죠! 모든 슈퍼리치가 아침형인간은 아니더라도 많은 사람들이 아침형 인간이라고 합니다. 아침일찍이 생산성이 가장 높은 떄라고 생각하기 때문이죠!! 잠은 충분히 자되 아침일찍일어나면 많은 생각과 일들을 처리할 수 있기 떄문입니다.  9시에 시간 맞춰 출근하고 정해진 시간이 퇴근하는 평범한 것보다도 조금 일찍와서 하루를 준비하고 사고하는 그 사소한 하나의 차이가 일반인과 리치들의 차이가 아닌가 싶네용!! 

5. 적은 지출도 쉽게 생각하지 않는다 : 저는 이것역시 정말 공감이 가는데요. 사람들은 흔히 부자들은 돈이 많으니 돈도 펑펑쓸것 같지만 자수성가한 슈퍼리치들은 자신들이 정말돈이 없을때도 알고 그 작은 것도 세심하게 사용했기 때문에 지금의 자신이 있었다고 생각을 하는데요, 제가 아는 부자 역시 커피한잔을 사먹어도 우리는 스타벅스 한잔 커피빈한잔 1인 1잔 생각하지만, 그 쓰는 돈도 쉽게 생각하지 않더라구요!! 그래도 베풀때는 잘 베푸는 덕행도 가지고 있기도 하구요!!  6. 운동을 주기적으로 한다!! 이는 저도 공감이 가는데요 현대 사회인들은 바쁘다는 핑계로 운동 할 시간이 없다고 생가가지만 자신의 건강을 위해선 정기적인 운동을 해야한다고 생각을 하는데요. 슈퍼리치들 역시 시간을 쪼개고 쪼개서라도 운동을 한다고 하네요   7. 무엇이든지 메모한다: 메모는 정말 중요하고 성공한 사람들중에 메모를 안좋아한다는 사람을 본적이 없는데요., 핸드폰 메모뿐 아니라 종이에 메모 어딜가던 메모. 심지어 화장실에서 생각나면 휴지에도 메모한다고 하는데요. 그 순간 생각난 아이디어를 바로 메모해야 잊어버리지 않기 때문입니다. 순간 드는 그런 생각이 정말 번뜩이는 아이디어가 있을떄가 많기 때문입니다.